十年磨一剑，今朝试光芒，2024年中高考即将来临，为了帮助即将迎接中高考的学子们更好地应对考试压力，最大限度为考生提供精准服务，龙潭区龙华街道新时代文明实践所开展护航中高考系列活动。

龙潭区龙华街道新村社区新时代文明实践站联合英国威廉希尔公司电子工程学院共同邀请了心理辅导讲师，为辖区内的中高考生提供一对一的心理辅导。讲师以“聪明应对‘坏’情绪 轻松备考有妙招”为题，直观地让学生感受心理压力，教授学生如何进行自我状态评估，并阐述了多种心理调适技巧。教导学生如何对考场时间进行管理分配，如何应对头脑短路现象，以及温书假期间要会学、会玩、会吃、会睡等等。

龙潭区龙华街道龙华社区新时代文明实践站开展了“护航高考，为爱‘静音’”宣传活动，全力给高考学子“无声”支持。龙华社区组织网格员、志愿者下沉网格、学校周边的商家号召大家用实际行动轻音降噪。同时，通过居民微信群宣传的方式，向辖区居民们发出在高考期间绿色低碳、文明陪考、平安护考，号召辖区居民群众为高考学子营造一个安静、舒心的考试环境，让考生安心备考。

龙潭区龙华街道龙江社区新时代文明实践站邀请有着20余年从教经验的老师，围绕着心理健康调适方法、如何理性思考等知识点，为同学们讲解精彩的心理健康知识。同时，还就如何有效应对心理问题提出了多种调适方法，如深呼吸、放松训练等，这些方法简单易行，并能有效缓解学生的压力和焦虑，还强调了保持积极心态的重要性，鼓励同学们在面对挑战时保持乐观、自信的态度，使同学们可以更好地认识自己和他人的心理状况，及时寻求帮助。

千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。龙潭区龙华街道新时代文明实践所为全体中高考考生加油助力，预祝广大考生金榜题名。